1 dia atrás

Geros Center
No coração do bairro Alto de Pinheiros você encontra atividades físicas, cognitivas e intelectuais planejadas exclusivamente para a Terceira Idade. Agende uma visita pelo ☎(11) 95044-6265 / 95044-6947 e conheça nosso Centro Dia e o Centro de atividades. ... Leia maisLeia menos
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4 dias atrás

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Jogar faz bem em qualquer idade! De jogos de tabuleiro à digitais os benefícios são gigantescos. Entre eles: ✅ Estimula a atividade cerebral;✅ Proporciona relaxamento;✅ Elimina o sentimento de solidão;✅ Aumento da autoconfiança ao executar com êxito uma tarefa. ... Leia maisLeia menos
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5 dias atrás

Geros Center
Procurando sessões de fisioterapia? No Geros Center tem! ✅Contamos com uma ampla variedade de equipamentos e profissionais especialistas na Terceira Idade para te ajudar durante o processo de recuperação e progressão das atividades. Além disso, oferecemos sessões especiais de reabilitação pós-Covid. Agende uma visita pelo ☎(11)95044-6265 / 95044-6947 e conheça este e outros serviços oferecidos especialmente para os idosos. ... Leia maisLeia menos
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1 semana atrás

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🧠Você consegue solucionar este exercício? 🤔 Compartilhe sua resposta nos comentários. ... Leia maisLeia menos
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2 semanas atrás

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Estima-se que anualmente cerca de 30% das pessoas com mais de 65 anos sofra algum tipo de complicação em decorrência de quedas, de acordo com estatísticas do Ministério da Saúde. O número sobe para 40% quando consideramos idosos acima dos 80 anos. 😱Pensando nisso, confira algumas dicas preventivas para evitar quedas em casa. 🏠 ... Leia maisLeia menos
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2 semanas atrás

Geros Center
Quem aí gosta de jogar bingo com os amigos ou familiares? Essa é uma das atividades oferecidas em nosso Centro Dia, um serviço especial do Geros Center.O bingo é um ótimo exercício mental para os idosos já que, por mais simples que possa parecer, desenvolve a atenção e a coordenação motora, além de estabelecer vínculos sociais. 😉Agende uma visita e conheça todas as atividades oferecidas no Centro Dia ☎ (11) 95044-6947. ... Leia maisLeia menos
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3 semanas atrás

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Seguimos com baixas temperaturas em diversas regiões do país. Por isso, alguns cuidados diários são essenciais para garantir a qualidade de vida dos idosos:✅Mantenha uma boa hidratação e inclua na dieta alimentos que fortaleçam a imunidade; ✅Hidrate sempre a pele para evitar feridas e fissuras ocasionadas pelo frio;Mantenha uma rotina de exercícios;✅Tome sol sempre que possível;✅Banho sempre em horários com maior temperatura, como o início da tarde, por exemplo;✅Utilize roupas quentes, porém confortáveis para evitar problemas de circulação. ... Leia maisLeia menos
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3 semanas atrás

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Você sabia que 60% dos casos de violência contra idosos ocorrem em casa? 🤔Toda essa experiência de vida deve ser valorizada e respeitada.Por isso, denuncie qualquer tipo de violência pelo Disque 100. O poder de ajudar alguém está nas suas mãos. ☎ ... Leia maisLeia menos
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3 semanas atrás

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Vamos realizar uma atividade cognitiva? Compartilhe o resultado nos comentários. 😉✨Atividade elaborada em parceria com o Lar Sant' Ana✨ ... Leia maisLeia menos
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4 semanas atrás

Geros Center
Cuidar da saúde e vivenciar um dia agradável são ações que devem caminhar juntas. No Centro Dia, do Geros Center, proporcionamos um ambiente estimulante e com atividades especialmente planejadas para a qualidade de vida e manutenção da saúde.Agende uma visita e conheça nossas atividades ☎(11) 95044-6947. ... Leia maisLeia menos
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4 semanas atrás

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Em parceria com o Instituto de Ensino e Pesquisa Liga Solidária, as colaboradoras Renata Firpo e Roberta Seriacopi realização um curso on-live sobre "Alterações fisiológicas do Envelhecimento". Entre os temas principais estão: ✅Envelhecimento saudável✅Desafios do mundo atual com o crescimento da população idosa;✅ Importância dos exercícios na Terceira Idade;✅ O que é qualidade de vida a terceira Idade?👉🏽Acesse bit.ly/cursos-instituto-de-ensino-e-pesquisa e faça sua inscrição neste e em outros cursos oferecidos. ... Leia maisLeia menos
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1 mês atrás

Geros Center
Outra modalidade de Pilates oferecida no Geros Center é o Studio Pilates, que tem como objetivo: ✅Estimular a consciência corporal;✅Melhorar a postura;✅Possibilita a flexibilidade e tonificação da musculatura.Agende uma visita e realize uma aula experimental pelo telefone ☎(11) 95044-6947.#geroscenter #centrodeatividades #idosoativo #idososaudavel #centrodeatividadesparaidosos ... Leia maisLeia menos
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1 mês atrás

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Uma boa saúde cognitiva está ligada ao envelhecimento saudável. Entre inúmeros fatores que contribuem para isso está a alimentação. E alguns alimentos possuem propriedades que, de fato, auxiliam nossa memória. Entre eles: 🔹Brócolis;🔹Azeite de oliva;🔹Abacate;🔹Nozes e castanhas;🔹Ovos.Vale lembrar que é importante sempre consultar um nutricionista. ... Leia maisLeia menos
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2 meses atrás

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Ser mãe é descobrir que a maior alegria da vida é partilhar todo o seu amor. Parabéns pelo seu dia! 💕 ... Leia maisLeia menos
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2 meses atrás

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A oficina de fios tem como objetivo aprimorar a coordenação motora fina, atenção, criatividade, memória e socialização. Conduzida pelo Terapeuta Ocupacional e por uma Gerontóloga, possibilita a interação social entre os participantes, já que ocorre a troca de experiências e histórias. Além disso, trabalhamos também a solidariedade, já que muitas das nossas peças são doadas para ações sociais dentro da Liga Solidária.Agende uma visita e conheça essa e outras atividades manuais pelo ☎(11) 95044-6947. ... Leia maisLeia menos
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2 meses atrás

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Também conhecida como pressão alta, a hipertensão é uma doença silenciosa e consiste no entupimento das artérias, fazendo com que o coração bombeie sangue com mais força para o organismo, ocasionando ataques cardíacos e derrames. Uma pessoa é considerada hipertensa quando sua pressão arterial apresenta valores iguais ou acima de 14 por 9. No dia a dia, é importante manter uma alimentação equilibrada, sem excesso de sal, além de realizar atividades físicas, tanto para quem já é hipertenso como para aqueles que desejam longe. Consulte sempre um especialista. ... Leia maisLeia menos
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3 meses atrás

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Feliz Páscoa! 👏🏽🐰Que possamos estar ao lado daqueles que amamos, celebrando e vivendo momentos inesquecíveis. ... Leia maisLeia menos
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3 meses atrás

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Em parceria com o Geros Center, os moradores do Lar Sant’Ana praticam atividades físicas diariamente, como essa ministrada pela Simone, em que utilizamos música para estimular os movimentos. Agende uma visita e conheça! ☎(11) 95044-6265. ... Leia maisLeia menos
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3 meses atrás

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O Parkinson é doença neurológica que afeta os movimentos. Entre os sintomas estão: tremores, lentidão de movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio e alterações na fala e na escrita. Por mais que a doença não tenha cura atualmente, é possível promover um dia a dia melhor e mais seguro para o idoso, com algumas ações simples: 🔸Esqueça o sedentarismo. É importante estimular a prática de atividades físicas para minimizar os incômodos causados pela doença e melhorar a musculatura e equilíbrio;🔹Facilite as atividades do dia a dia, deixando itens de uso constante como escova de dentes, pratos e copos em locais de fácil acesso. Vale também colocar etiquetas nos armários;🔸Torne a casa um local seguro, evitando tapetes, por exemplo. Instale corrimãos pelos corredores e banheiros;🔹Ainda em casa, procure adaptar utensílios e itens pessoais como copos com tampa e roupas com velcro, para facilitar as tarefas diárias e evitar frustações. Vale lembrar que as consultas regulares com um especialista são essenciais. ... Leia maisLeia menos
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3 meses atrás

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Vamos mexer o nosso corpo? A prática de atividade física é essencial para a longevidade, mantendo o corpo saudável e suas funções motoras funcionando corretamente. Adotar atividades na rotina é essencial, mas quais realizar na Terceira Idade? O ideal é que sejam de baixo impacto para evitar lesões ou sobrecarga nas articulações. Alguns exemplos são: 🔹Pilates;🔹Caminhada;🔹Natação;🔹Alongamentos🔹Yoga👉🏽 Vale lembrar que, antes de realizar qualquer exercício, consulte um especialista. ... Leia maisLeia menos
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