Você sabia que o envelhecimento ativo vai muito além de se manter em movimento?![]()
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Cuidar do corpo, da mente e das conexões sociais é o que faz a diferença na autonomia, no humor e na qualidade de vida na terceira idade.![]()
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No Geros, acreditamos que cada escolha diária — por estímulo, por afeto, por presença — constrói um envelhecer mais leve e feliz.![]()
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📲 Compartilhe com quem precisa ler isso hoje.![]()
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Somos uma unidade geradora de recursos da Liga Solidária. Conheça os Programas Sociais em @ligasolidaria![]()
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#envelhecimentoativo #geroscenter #longevidadecomqualidade #centrodia #SaúdeNaTerceiraIdade #BemEstarEmocional #CérebroAtivo
Informamos que estaremos fechados nas seguintes datas:![]()
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🔹 Sexta-feira Santa (18/04)![]()
🔹 Feriado de Tiradentes (21/04)![]()
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Agradecemos a compreensão e desejamos ótimos feriados a todos! 💙![]()
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📍 Em caso de dúvidas, entre em contato com nossa equipe.![]()
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Somos uma unidade geradora de recursos da Liga Solidária. Conheça os Programas Sociais em @ligasolidaria
Envelhecer bem não é apenas sobre o tempo que passa, mas sobre como escolhemos viver cada momento. No Geros Center, criamos um ambiente acolhedor, onde a autonomia, a saúde e a felicidade andam de mãos dadas. Porque cada fase da vida merece ser vivida com leveza e bem-estar! 💙
Você sabia que o Lian Gong é uma prática corporal da Medicina Tradicional Chinesa que visa prevenir e tratar dores no corpo? É também uma prática integrativa de saúde extremamente poderosa para a saúde dos idosos.![]()
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Com movimentos suaves e coordenados com a respiração, ele oferece diversos benefícios:![]()
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✔️ Melhora o equilíbrio e a flexibilidade![]()
✔️ Fortalece músculos e articulações![]()
✔️ Alivia dores e tensões![]()
✔️ Reduz ansiedade e estresse![]()
✔️ Estimula foco e bem-estar geral![]()
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Aqui no Geros Center, o Lian Gong faz parte da nossa programação porque acreditamos no cuidado integral: corpo ativo, mente tranquila e vida com mais qualidade.![]()
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Quer saber mais sobre nossas atividades? Fale com a gente!![]()
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#liangong #envelhecimentoativo #qualidadedevida #geroscenter #CuidadoComAmor #longevidadesaudável #vidaplena
Páscoa Solidária no Geros Center!![]()
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Todos os anos, nos unimos à Liga Solidária para levar alegria e esperança a crianças, jovens, adultos e famílias atendidas pela organização. E este ano, a meta da Liga é de 5 mil caixas de bombons! 🍫✨![]()
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Contamos com a sua colaboração para transformar essa Páscoa em um momento ainda mais especial. As doações podem ser feitas até 10/04. 💛![]()
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📍 Entregue sua doação em nossa recepção. Rua Bernarda Luiz, 129 - Alto de Pinheiros![]()
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📢 Compartilhe essa causa e ajude-nos a alcançar nossa meta!![]()
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#PáscoaSolidária #geroscenter #LigaSolidária #DoeComAmor #PáscoaDoBem
Conversas significativas aproximam gerações e criam memórias inesquecíveis. No carrossel de hoje, trouxemos 5 perguntas poderosas que ajudam a conhecer melhor quem amamos e valorizar suas histórias.![]()
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✨ Dica: Faça essas perguntas em momentos tranquilos, sem pressa para responder. Às vezes, uma simples conversa pode transformar o dia de alguém.![]()
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👉 Deslize para conferir e conta pra gente: qual dessas perguntas você vai testar primeiro? 💙![]()
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#geroscenter #envelhecimentoativo #qualidadedevida #mitossobreenvelhecimento #VidaSaudável
Você já acreditou em algum desses mitos sobre envelhecimento? 🤔![]()
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Aqui no Geros Center, desmistificamos essas ideias e mostramos na prática que é possível viver bem em todas as fases da vida!💙![]()
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#geroscenter #envelhecimentoativo #qualidadedevida #mitossobreenvelhecimento #VidaSaudável
Aprender algo novo mantém a mente ativa e a vida mais interessante!✨![]()
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No Geros, incentivamos nossos idosos a descobrirem novas habilidades e a continuarem se desenvolvendo. ![]()
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👉O aprendizado não tem idade!![]()
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Ser mulher é viver com força, amor e sabedoria em todas as fases da vida!💙![]()
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O tempo não limita, ele fortalece. Que cada mulher continue se cuidando, se reinventando e inspirando o mundo com sua história!💐💫![]()
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Feliz Dia das Mulheres!![]()
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#DiaDasMulheres #ForçaFeminina #EnvelhecimentoAtivo #MulheresInspiradoras
A socialização é essencial para evitar o isolamento, melhorar o humor e até fortalecer a memória!![]()
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No Geros Center, criamos um ambiente acolhedor e cheio de estímulos, onde as conexões acontecem naturalmente por meio de atividades em grupo, jogos e momentos de troca.![]()
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Já vimos muitas histórias de transformação por aqui, e a do seu familiar pode ser a próxima!![]()
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📍 Agende uma visita e veja de perto como podemos ajudar!![]()
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#geroscenter #envelhecimentoativo #qualidadedevida #bemestar #vidasocial
Manter o cérebro ativo é essencial para uma vida longa e saudável! 💡✨ Pequenos hábitos diários podem fazer toda a diferença na memória, no raciocínio e na qualidade de vida.![]()
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🧠💭 Que tal incluir na rotina atividades que desafiem a mente e fortaleçam as conexões sociais? No Geros, proporcionamos estímulos diários para manter corpo e mente sempre em movimento!![]()
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📍 Agende uma visita e conheça nossas atividades!![]()
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#MenteAtiva #EnvelhecimentoSaudável #EstímuloCognitivo #VidaAtiva
A solidão pode impactar a saúde dos idosos, mas manter uma rotina de interações e atividades faz toda a diferença! ![]()
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No Geros, incentivamos a convivência ativa para um envelhecimento mais saudável.![]()
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*Fonte: Association between social activity frequency and overall survival in older people: results from the Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey (CLHLS), Journal of Epidemiology & Community Health (2023).![]()
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#viverbem #socialização #terceiraidadeativa
Viver bem não tem idade!🙃![]()
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Envelhecer bem vai muito além do tempo que passa. É sobre manter a mente ativa, o corpo em movimento e o coração cheio de alegria!![]()
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No Geros Center, criamos um ambiente seguro e acolhedor, onde os idosos podem socializar, se exercitar e viver essa fase com mais qualidade de vida.![]()
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👉Porque cada fase da vida merece ser vivida com saúde, autonomia e felicidade!![]()
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#geroscenter #envelhecimentoativo #qualidadedevida #longevidade #CuidadoComAmor
O envelhecimento faz parte da vida. Mas como você chega lá depende das suas escolhas!![]()
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Esses 5 hábitos podem te ajudar:![]()
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Hábito 1: Movimento Diário ![]()
🚶 Caminhadas, alongamentos ou dança são ótimas opções!![]()
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Hábito 2: Alimentação Colorida e Equilibrada ![]()
🔹 Prefira comidas naturais, beba bastante água e evite ultraprocessados.![]()
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Hábito 3: Exercitar a Mente ![]()
🔹 Ler, aprender algo novo e jogar desafios mantém o cérebro afiado.![]()
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Hábito 4: Conexões e Amizades![]()
🔹 Ter amigos, conversar e socializar aumenta a felicidade e reduz o estresse.![]()
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Hábito 5: Ter um Propósito ✨![]()
Pequenos propósitos, como cuidar de uma planta ou ensinar algo, fazem toda a diferença.![]()
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✨ Pequenas mudanças criam um envelhecimento mais saudável e feliz!![]()
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📌 Salve este post para lembrar sempre e compartilhe com alguém especial!
Cuidar de quem amamos vai muito além do básico. No Geros Center, oferecemos um espaço seguro, acolhedor e repleto de estímulos para que os idosos vivam com mais autonomia, saúde e alegria! 💙 ![]()
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Aqui, você encontra: ![]()
🏡 Centro Dia → Para quem precisa de um local seguro e atividades estimulantes. ![]()
🎭 Centro de Atividades → Para idosos que querem manter corpo e mente saudáveis. ![]()
🩺 Centro de Fisioterapia → Para reabilitação e fortalecimento muscular. ![]()
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📍 Estamos em Alto de Pinheiros (SP), prontos para receber seu familiar com carinho e profissionalismo. ![]()
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🔗 Agende uma visita e venha conhecer de perto! 💙 ![]()
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#GerosCenter #EnvelhecimentoAtivo #VidaSaudável #IdososFelizes #CuidadosComAmor
A *osteoporose* enfraquece os ossos, aumentando o risco de quedas e fraturas. Mas você pode prevenir e gerenciar essa condição com algumas medidas simples. Deslize para conferir 5 dicas importantes!
“CORRA!”![]()
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É AMANHÃ! ![]()
Comemoramos 11 anos do Geros Center com aulas gratuitas, avaliação física, almoço especial e muito mais! Ultimas vagas! ❤️ #aniversáriogeroscenter #deualoucanagerente”
“É DEPOIS DE AMANHÃ! 🎉![]()
Comemoramos 11 anos do Geros Center com aulas gratuitas, avaliação física, café da manhã especial, almoço assinado por um Chef e um lindo brinde! Estacionamento gratuito no local. Ainda da tempo! ![]()
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Link na bio ![]()
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